Hotline
Tin tức

Tư vấn trực tuyến “Cơ xương khớp và những vấn đề cần quan tâm” tại TP.HCM


11/29/2018 9:20:22 PM

Tại buổi tư vấn trực tuyến “Cơ xương khớp và những vấn đề cần quan tâm” tổ chức ngày 22/3, các chuyên gia đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe xương khớp cho độc giả. Tại buổi tư vấn, TS. BS. Bùi Hồng Thiên Khanh - Khoa chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM và dược sĩ Phạm Thị đã giải đáp hơn 30 câu hỏi của độc giả. Dưới đây là các vấn đề về cơ xương khớp được quan tâm nhất trong chương trình.

Tư vấn trực tuyến “Cơ xương khớp và những vấn đề cần quan tâm” tại TP.HCM

 

Dấu hiệu của bệnh viêm khớp

Tiến sĩ, bác sĩ Bùi Hồng Thiên Khanh cho biết, thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu hoặc tăng lượng dịch khớp ứ đọng khi phải vận động mạnh.

Cac chuyen gia tu van kien thuc ve suc khoe xuong khop hinh anh 1

TS. BS. Bùi Hồng Thiên Khanh và dược sĩ Phạm Thị Hạnh trong buổi tư vấn trực tuyến

Dấu hiệu của bệnh này gồm: đau nhức khi vận động, đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp vào buổi sáng, các động tác của khớp bị hạn chế ở nhiều mức độ khác nhau khiến hoạt động của cơ thể gặp khó khăn, mặt khớp xương bị biến dạng, có tiếng lạo xạo khi khớp cử động…

Để hạn chế tình trạng này, người bệnh không nên lên xuống cầu thang hay ngồi xổm nhiều, tránh tập các môn thể dục làm tăng sức nặng trên khớp, ăn nhiều thực phẩm tốt cho xương như: thịt cá, ngũ cốc, rau xanh, giá đỗ, sữa và nghỉ ngơi điều độ. Bệnh nhân có biểu hiện bị khớp nên đi khám tại chuyên khoa chấn thương chỉnh hình của bệnh viện uy tín.

Nhức mỏi cơ khi vận động mạnh

Giải đáp câu hỏi của độc giả về tình trạng đau nhức cơ vai phải sau khi chơi thể thao, đặc biệt là khi ngủ nằm nghiêng bên phải, TS. BS. Bùi Hồng Thiên Khanh cho biết, nguyên nhân nằm ở tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn. Có nghĩa là việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể giảm khiến phần cơ bị tổn thương đau nhức khi ngủ dậy.

Trường hợp này thường liên quan đến gân chóp xoay hoặc khớp. Người bệnh có thể áp dụng phương pháp RICE để điều trị các vấn đề về vai gồm: nghỉ ngơi (Rest), chườm đá (Ice), băng ép (Compression) và nâng cao (Elevation).

Bệnh nhân có thể sử dụng sản phẩm thoa giảm đau khi cần làm dịu cơn đau sau tập luyện hay khi ngủ dậy. Nếu tình trạng đau và cứng cơ kéo dài, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Cách khắc phục tình trạng đau lưng

Theo dược sĩ Phạm Thị Hạnh, để giảm đau lưng, mỗi người cần tập thể dục thường xuyên và giữ cho cơ lưng khỏe mạnh, nên thay đổi tư thế trong quá trình làm việc cũng như xen kẽ vài động tác thư giãn giúp tuần hoàn máu tốt hơn, duy trì cân nặng, cố gắng đứng thẳng và tránh nâng vật nặng. Dược sĩ cũng khuyên mọi người nên gập chân và giữ thẳng lưng khi nâng vật nặng.

Ngoài ra, người bị đau xương khớp có thể sử dụng một số thuốc thoa da giảm đau có chứa Methyl Salicylate, Menthol hay Ibuprofen để làm dịu nhanh các cơn đau.

https://news.zing.vn/cac-chuyen-gia-tu-van-kien-thuc-ve-suc-khoe-xuong-khop-post733906.html 

Mời bạn bình luận về bài viết "Tư vấn trực tuyến “Cơ xương khớp và những vấn đề cần quan tâm” tại TP.HCM"


Tin khác

Bác sĩ Sung Kisu hút mỡ bụng nữ bệnh nhân 58 tuổi ở TP HCM, phân lập lấy tế bào gốc rồi tiêm vào hai đầu gối của bà.

Người cao tuổi hay mắc các bệnh về xương khớp. Phổ biến nhất là loãng xương và thoái hóa khớp. Việc điều trị kịp thời sẽ giúp bệnh nhân giảm đau đớn, cải thiện vận động...

Tạp chí khoa học Bristish Medical Journal ở Anh đã gây xôn xao dư luận khi công bố kết quả công tình nghiên cứu kéo dài hơn 10 năm. Đó là vào ngày thứ Hai, số ca tử vong do nhồi máu cơ tim ở nam giới dưới 50 tuổi cao hơn 19% so với các ngày khác trong tuần. Phần lớn các tai nạn xảy ra ngoài bệnh viện và với nạn nhân trước đó chưa hề biết mình đã thiếu máu cơ tim. Hiện tượng này cũng được ghi nhận ở nhiều xứ khác như Nga, Đức và Mỹ. Đáng nói hơn nữa là ở các quốc gia vừa kể trên, số vụ tự tử cũng cao hơn vào ngày thứ Hai.

Các bệnh nhân viêm khớp lại có lý do để lo lắng rồi đây: có một thông tin rằng viêm khớp có thể dẫn tới ung thư. Thực hư chuyện này ra sao và làm thế nào để khắc phục?

Câu hỏi thường trực cho cả thầy thuốc và bệnh nhân bị viêm khớp là: “Cần làm những loại xét nghiệm máu nào khi nghi ngờ mắc bệnh viêm khớp?”.

Vôi (canxi) thường có trong nhiều loại thực phẩm, trong sữa, hạt điều, tròng đỏ trứng, bắp cải, rau dền, đậu xanh... Tuy đầu vào tương đối ổn nhưng vôi là khoáng tố chịu nhiều ganh ghét

Tổng lượng chất vôi trong cơ thể khoảng hơn 1kg, trong đó 99% tích lũy trong xương, răng và phần còn lại phân phối đều trong cấu trúc của tế bào từ đầu đến chân. Quy trình biến dưỡng chất vôi trong cơ thể con người có điểm đặc biệt nếu so sánh với các khoáng tố đại lượng khác.

Đau khớp gối khiến bạn gặp khó khăn trong từng bước đi hàng ngày, thậm chí phải ngồi một chỗ. Bạn mong sớm chấm dứt tình trạng này nhưng lại không muốn dùng các thuốc Tây y vì lo lắng tác dụng phụ. 5 mẹo đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giải tỏa lo lắng này.

Khi xã hội phát triển, cuộc sống tốt hơn nên con người sẽ sống thọ hơn. Lúc đó các vấn đề xương khớp trở thành vấn đề lớn không chỉ của riêng ngành y tế mà còn của xã hội.

Mất khả năng đi lại và sinh hoạt bình thường có thể khiến người bệnh trở nên phụ thuộc hoặc thậm chí là tử vong. Vì vậy, các nhà khoa học đang tìm cách ngăn ngừa các yếu tố dẫn tới nguy cơ mất khả năng đi lại.

joint vina

TÔI ĐÃ HẾT ĐAU LƯNG THEO CÁCH NÀY
QUY TRÌNH SẢN XUẤT ĐÔNG DƯỢC
CÂY THUỐC QUANH TA
Cẩm nang bệnh xương khớp
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt quanh vai
TIN VUI NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA, VIÊM KHỚP, ĐAU LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG CỔ
;