Hotline
Tư vấn

Tư vấn trực tuyến “Cơ xương khớp và những vấn đề cần quan tâm” tại TP.HCM


11/29/2018 9:20:22 PM

Tại buổi tư vấn trực tuyến “Cơ xương khớp và những vấn đề cần quan tâm” tổ chức ngày 22/3, các chuyên gia đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe xương khớp cho độc giả. Tại buổi tư vấn, TS. BS. Bùi Hồng Thiên Khanh - Khoa chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM và dược sĩ Phạm Thị đã giải đáp hơn 30 câu hỏi của độc giả. Dưới đây là các vấn đề về cơ xương khớp được quan tâm nhất trong chương trình.

Tư vấn trực tuyến “Cơ xương khớp và những vấn đề cần quan tâm” tại TP.HCM

 

Dấu hiệu của bệnh viêm khớp

Tiến sĩ, bác sĩ Bùi Hồng Thiên Khanh cho biết, thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu hoặc tăng lượng dịch khớp ứ đọng khi phải vận động mạnh.

Cac chuyen gia tu van kien thuc ve suc khoe xuong khop hinh anh 1

TS. BS. Bùi Hồng Thiên Khanh và dược sĩ Phạm Thị Hạnh trong buổi tư vấn trực tuyến

Dấu hiệu của bệnh này gồm: đau nhức khi vận động, đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp vào buổi sáng, các động tác của khớp bị hạn chế ở nhiều mức độ khác nhau khiến hoạt động của cơ thể gặp khó khăn, mặt khớp xương bị biến dạng, có tiếng lạo xạo khi khớp cử động…

Để hạn chế tình trạng này, người bệnh không nên lên xuống cầu thang hay ngồi xổm nhiều, tránh tập các môn thể dục làm tăng sức nặng trên khớp, ăn nhiều thực phẩm tốt cho xương như: thịt cá, ngũ cốc, rau xanh, giá đỗ, sữa và nghỉ ngơi điều độ. Bệnh nhân có biểu hiện bị khớp nên đi khám tại chuyên khoa chấn thương chỉnh hình của bệnh viện uy tín.

Nhức mỏi cơ khi vận động mạnh

Giải đáp câu hỏi của độc giả về tình trạng đau nhức cơ vai phải sau khi chơi thể thao, đặc biệt là khi ngủ nằm nghiêng bên phải, TS. BS. Bùi Hồng Thiên Khanh cho biết, nguyên nhân nằm ở tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn. Có nghĩa là việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể giảm khiến phần cơ bị tổn thương đau nhức khi ngủ dậy.

Trường hợp này thường liên quan đến gân chóp xoay hoặc khớp. Người bệnh có thể áp dụng phương pháp RICE để điều trị các vấn đề về vai gồm: nghỉ ngơi (Rest), chườm đá (Ice), băng ép (Compression) và nâng cao (Elevation).

Bệnh nhân có thể sử dụng sản phẩm thoa giảm đau khi cần làm dịu cơn đau sau tập luyện hay khi ngủ dậy. Nếu tình trạng đau và cứng cơ kéo dài, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Cách khắc phục tình trạng đau lưng

Theo dược sĩ Phạm Thị Hạnh, để giảm đau lưng, mỗi người cần tập thể dục thường xuyên và giữ cho cơ lưng khỏe mạnh, nên thay đổi tư thế trong quá trình làm việc cũng như xen kẽ vài động tác thư giãn giúp tuần hoàn máu tốt hơn, duy trì cân nặng, cố gắng đứng thẳng và tránh nâng vật nặng. Dược sĩ cũng khuyên mọi người nên gập chân và giữ thẳng lưng khi nâng vật nặng.

Ngoài ra, người bị đau xương khớp có thể sử dụng một số thuốc thoa da giảm đau có chứa Methyl Salicylate, Menthol hay Ibuprofen để làm dịu nhanh các cơn đau.

https://news.zing.vn/cac-chuyen-gia-tu-van-kien-thuc-ve-suc-khoe-xuong-khop-post733906.html 

Mời bạn bình luận về bài viết "Tư vấn trực tuyến “Cơ xương khớp và những vấn đề cần quan tâm” tại TP.HCM"


Tin khác

Bệnh xương khớp rất phức tạp, có thể xảy ra mọi cấu trúc xương trong cơ thể

Tôi năm nay 50 tuổi, mỗi sáng khi khởi động tập thể dục (nhẹ) tại chỗ thì các khớp lớn như vai, háng và cột sống đều kêu cụp một cái, nhưng lạ là, sau tiếng kêu đó các khớp như được giải phóng, thoải mái hẳn. Hiện tượng đó có phải do bệnh không, tôi có nên tiếp tục tập thể dục không, tôi sợ nếu cứ tiếp tục sẽ làm hư hại khớp. Xin Trung tâm cho tôi một lời khuyên

Chào tư vấn, tôi tên Lệ, 62 tuổi ở Thanh Hóa, tôi thường bị đau nhức xương khớp, đặc biệt ở khớp gối, cách đây 01 tháng con gái tôi đang làm việc ở Sài Gòn có mua gửi về cho tôi 02 hộp xương khớp dược liệu Med Joint để dùng thử xem sao. Tôi đã uống thấy tình trạng đau có giảm nhưng vẫn còn đau âm ỉ, cho hỏi với tình trạng của tôi dùng bao lâu mới có tác dụng triệt để ?

Tôi 54 tuổi (Hà Tĩnh), bị viêm khớp mấy năm nay. Tôi đã uống thuốc theo đơn bác sĩ nhưng mọi người lại nói cần phải tập luyện để bệnh tiến triển tốt. Xin Công ty tư vấn ?

"Tôi 39 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng tôi nghe nhiều lời khuyên là nên dự phòng loãng xương ở tuổi mãn kinh. Xin hỏi, tôi phải dự phòng như thế nào?".

Xương sống heo thường hay bỏ đi hoặc bán rất rẻ. Tuy nhiên nó kết hợp với táo đỏ và vài vị thuốc bắc trở thành món ăn bài thuốc giúp giảm đau xương khớp rất hiệu quả.

Tôi 47 tuổi, ở Sơn La, bị đau, nhức mỏi ở 2 khớp gối và khuỷu tay trái khi đi hoặc trèo cầu thang. Có phải tôi bị bệnh viêm khớp dạng thấp không?

Tôi 43 tuổi, 4 năm trước phải mổ thai ngoài tử cung

Tôi 65 tuổi, cán bộ hưu trí hiện ở Ninh Thuận, hiện nay tôi hay bị đau lưng và cứng các khớp ngón tay vào buổi sáng, lúc mới ngủ dậy. Có người nói tôi bị thoái hóa khớp, người bảo viêm khớp dạng thấp, bảo uống viên “đề-xa”, nhưng tôi chưa dám uống. Xin cho biết tối bị bệnh gì?

Tôi Nguyễn Văn Dũng, 55 tuổi ở Kiên Giang. Cho hỏi tôi bị đau lưng, đi khám bác sĩ bảo bị thoái hóa khớp lưng, viêm khớp lưng. Bác sĩ cho thuốc uống hình như là canxi, thuốc giảm thoái hóa, chống viêm và giảm đau khoảng 5-6 loại thuốc gì đó. Tuy nhiên lúc đầu uống thấy có giảm, đi đứng bớt đau, nhưng khi hết thuốc vẫn bị đau như cũ. Cho hỏi trường hợp của tôi có dùng thuốc này được không. Cám ơn

joint vina

TÔI ĐÃ HẾT ĐAU LƯNG THEO CÁCH NÀY
QUY TRÌNH SẢN XUẤT ĐÔNG DƯỢC
CÂY THUỐC QUANH TA
Cẩm nang bệnh xương khớp
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt quanh vai
TIN VUI NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA, VIÊM KHỚP, ĐAU LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG CỔ
;