Hotline
Tư vấn

Thoái hóa khớp gối


12/25/2020 3:13:39 PM

Bạn Lê Thị Vân, TP.HCM, viết thư về Tòa soạn hỏi: “Tôi năm nay 41 tuổi, gần đây có hiện tượng khớp chân, đầu gối khi di chuyển hay thay đổi tư thế và bị kêu răng rắc. Tôi đọc báo và tham khảo thì biết khớp bị khô, thiếu chất nhờn và ăn các loại rau co nhiều chất nhờn như: mồng tơi, đậu bắp, rau đay và uống bổ sung Glucosamine, sụn cá mập. Tuy nhiên tôi đã uống được 2 tháng nhưng không thấy kết quả gì. Đi vẫn bị kêu mặc dù không đau đớn gì nhưng tôi e ngại để lâu sẽ sinh ra nhiều biến chứng có hại. Mong quý báo cho lời khuyên”.

Thoái hóa khớp gối

 

Thắc mắc của bạn Lê Thị Vân, TP.HCM, được BS. Tăng Hà Nam Anh giải đáp sau đây. Mời các bạn cùng đọc.

Theo thống kê ở nước ngoài, khoảng 30% dân số trên 30 tuổi có dấu hiệu thoái hóa khớp. 80% những người lớn tuổi trên 60 là có thoái hóa khớp. Thoái hóa khớp gối tức là tình trạng sụn mặt khớp bị hư. Đây là bệnh lý có liên quan đến tuổi và hay xảy ra khi chúng ta bước vào tuổi 40 – 50. Tổn thương của loại bệnh này biểu hiện từ tình trạng nhuyễn sụn tức là mặt sụn khớp của khớp gối bị mềm, tiếp đến lớp sụn này sẽ bị hư tạo các đường nứt và lan sâu xuống tận vùng xương. Nặng hơn nữa là các mảng sụn bị bong tróc ra để lộ lớp xương dưới sụn, bao hoạt mạc khớp gối sẽ bị viêm và tiết ra nhiều loại men làm hư thêm lớp sụn này. Cơ thể phản ứng bằng cách tạo xương để sửa chữa nhưng không thành công và tạo ra các hình gai xương trong khớp gối khi chụp phim X quang. Biểu hiện của bệnh là tình trạng đau khớp gối và đặc biệt là đau khe khớp gối bên trong vì phần lớn khớp gối của chúng ta bị vẹo vòng trong (gối varus). Đau tăng khi đi lại nhiều và giảm khi nghỉ ngơi. Chụp phim với tư thế đứng trên một chân bị đau sẽ thấy hình ảnh xơ đặc xương vùng khe khớp bên trong, nặng hơn có thể thấy hẹp khe khớp và các gai xương. Tiến triển lâu dài khớp gối sẽ bị hư hoàn toàn và biến dạng vẹo vào trong gây đau đớn khi đi lại, sụn hư hoàn toàn gây tàn phế.

Do vậy, câu hỏi chúng tôi thường hay nhận được là ăn gì để bổ sụn khớp để duy trì khớp không bị hư. Những người bị thoái hóa khớp hay thấy khớp mình kêu lạo xạo khi cử động, mỗi khi cử động gây đau. Đi khám bác sĩ thường hay giải thích khớp bị khô nhớt nên phải cho uống thuốc tạo chất nhờn hay bơm chất nhờn vào gối. Với những biểu hiện như vậy người bệnh càng tin hơn rằng gối mình đã bị khô nhớt theo kiểu ổ khóa lâu ngày không tra dầu nhớt nên mỗi lần mở sẽ bị kêu kẽo cà kẽo kẹt và nguyên nhân gây đau là do khô nhớt. Do vậy dạo gần đây món đậu bắp luộc chấm chao bán chạy quá trời vì theo lý luận của nhiều người ăn gì bổ đó, ăn gì bổ sung đó nên ăn đậu bắp có nhớt sẽ làm tăng nhớt trong khớp. Thật sự là khớp có bị khô hay không? Dịch nhầy trong khớp hay độ nhớt của khớp là do đâu?

Trong khớp của con người có chất acid hyaluronic với thành phần khoảng 3mg/1ml dịch khớp. Người ta ước tính một người 70kg sẽ có khoảng 15g acid này. Vai trò của acid này trong khớp nhằm tạo độ nhớt của dịch khớp giúp bôi trơn khớp và chống sốc. Khi chúng ta đi chậm dịch khớp có tác dụng bôi trơn, khi chúng ta đi nhanh dịch khớp có tác dụng chống sốc làm giảm áp lực lên sụn khớp giúp duy trì tuổi thọ sụn khớp. Ngoài ra, acid hyaluronic còn có tác dụng kháng viêm bằng cách ức chế tác dụng của IL-1, dọn sạch các gốc tự do. Nó còn có tác dụng giảm đau bằng việc ức chế thụ thể gây đau nociceptor. Chính vì vai trò quan trọng như vậy nên khi nồng độ acid này giảm xuống, ví dụ như trong trường hợp bị thoái hóa khớp, sẽ làm khớp bị lực tác động khi đi gây đau, khớp hay bị viêm biểu hiện bằng việc gối bị sưng rồi xẹp xuống nhiều lần. Mọi biện pháp tiêm chất nhờn chính là bước đầu cung cấp lại acid này cho dịch khớp, bước kế tiếp là thuốc đưa vào trong khớp phải được chế tạo làm sao để kích thích tế bào sụn khớp sinh ra acid này nhằm duy trì khả năng bảo vệ sụn khớp của acid hyaluronic.

Như vậy chúng ta thấy rằng việc lý luận ăn các thức ăn có chất nhớt như đậu bắp, ốc sên, ốc bưu hay lòng trắng trứng sẽ không thể tự nhiên đi vào trong khớp để trở thành acid hyaluronic.

Vậy hỏi ăn gì bổ khớp? Xin thưa với quý đọc giả là cứ ăn uống bình thường đầy đủ chất bột, xơ, đạm… sẽ giúp cơ thể tự sửa chữa các tổn thương trong khớp. Cần chú ý chế độ ăn uống đừng theo kiểu ngon thì ăn quá mức còn đạm bạc thì nhịn đói vì như thế sẽ dễ làm tăng ký. Khi trọng lượng cơ thể tăng sẽ mau làm hư khớp gối hơn.

Một lời khuyên nữa với chị, khi tự nhận thấy cơ thể mình có điều gì đó bất ổn nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được khám và tư vấn.

BS. TĂNG HÀ NAM ANH

Mời bạn bình luận về bài viết "Thoái hóa khớp gối"


Tin khác

Bệnh xương khớp rất phức tạp, có thể xảy ra mọi cấu trúc xương trong cơ thể

Tôi năm nay 50 tuổi, mỗi sáng khi khởi động tập thể dục (nhẹ) tại chỗ thì các khớp lớn như vai, háng và cột sống đều kêu cụp một cái, nhưng lạ là, sau tiếng kêu đó các khớp như được giải phóng, thoải mái hẳn. Hiện tượng đó có phải do bệnh không, tôi có nên tiếp tục tập thể dục không, tôi sợ nếu cứ tiếp tục sẽ làm hư hại khớp. Xin Trung tâm cho tôi một lời khuyên

Chào tư vấn, tôi tên Lệ, 62 tuổi ở Thanh Hóa, tôi thường bị đau nhức xương khớp, đặc biệt ở khớp gối, cách đây 01 tháng con gái tôi đang làm việc ở Sài Gòn có mua gửi về cho tôi 02 hộp xương khớp dược liệu Med Joint để dùng thử xem sao. Tôi đã uống thấy tình trạng đau có giảm nhưng vẫn còn đau âm ỉ, cho hỏi với tình trạng của tôi dùng bao lâu mới có tác dụng triệt để ?

Tôi 54 tuổi (Hà Tĩnh), bị viêm khớp mấy năm nay. Tôi đã uống thuốc theo đơn bác sĩ nhưng mọi người lại nói cần phải tập luyện để bệnh tiến triển tốt. Xin Công ty tư vấn ?

"Tôi 39 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng tôi nghe nhiều lời khuyên là nên dự phòng loãng xương ở tuổi mãn kinh. Xin hỏi, tôi phải dự phòng như thế nào?".

Xương sống heo thường hay bỏ đi hoặc bán rất rẻ. Tuy nhiên nó kết hợp với táo đỏ và vài vị thuốc bắc trở thành món ăn bài thuốc giúp giảm đau xương khớp rất hiệu quả.

Tôi 47 tuổi, ở Sơn La, bị đau, nhức mỏi ở 2 khớp gối và khuỷu tay trái khi đi hoặc trèo cầu thang. Có phải tôi bị bệnh viêm khớp dạng thấp không?

Tôi 43 tuổi, 4 năm trước phải mổ thai ngoài tử cung

Tôi 65 tuổi, cán bộ hưu trí hiện ở Ninh Thuận, hiện nay tôi hay bị đau lưng và cứng các khớp ngón tay vào buổi sáng, lúc mới ngủ dậy. Có người nói tôi bị thoái hóa khớp, người bảo viêm khớp dạng thấp, bảo uống viên “đề-xa”, nhưng tôi chưa dám uống. Xin cho biết tối bị bệnh gì?

Tôi Nguyễn Văn Dũng, 55 tuổi ở Kiên Giang. Cho hỏi tôi bị đau lưng, đi khám bác sĩ bảo bị thoái hóa khớp lưng, viêm khớp lưng. Bác sĩ cho thuốc uống hình như là canxi, thuốc giảm thoái hóa, chống viêm và giảm đau khoảng 5-6 loại thuốc gì đó. Tuy nhiên lúc đầu uống thấy có giảm, đi đứng bớt đau, nhưng khi hết thuốc vẫn bị đau như cũ. Cho hỏi trường hợp của tôi có dùng thuốc này được không. Cám ơn

joint vina

QUY TRÌNH SẢN XUẤT ĐÔNG DƯỢC
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt quanh vai
TIN VUI NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA, VIÊM KHỚP, ĐAU LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG CỔ
;