Hotline
Các bệnh xương khớp thường gặp

Phòng Bệnh Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi


1/9/2019 9:34:51 AM

Để hạn chế thoái hóa khớp, người cao tuổi nên có một chế độ sinh hoạt hợp lý (ăn uống, đi lại, tập luyện ...) tùy theo điều kiện của mỗi người.

Phòng Bệnh Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi

 

           Để phòng tránh hiện tượng thoái hóa khớp xảy ra thì ngay từ khi bước vào độ tuổi goài 40 nên có chế độ sinh họat và tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn hằng ngày như chơi thể thao, đi bộ, bơi lội.., hạn chế mang vác nặng, làm các động tác quá sức. Khi có hiện tượng nghi ngờ về khớp cần đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn đầy đủ. Nên đi khám bệnh định kỳ để biết tình trạng sức khỏe của mình và biết cách phòng tránh. Đối với người cao tuổi cũng cần tập luyện nhẹ nhàng tùy theo sức mình và hoàn cảnh của riêng mình. Cần có sự tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại trong nhà, trong sân, trong ngõ (khi lên xuống cầu thanh phải hết sức cẩn thận, đặc biệt những người tuổi đã cao, sức yếu thì không nên lên xuống cầu thang vì dễ bị sảy chân rất nguy hiểm). Đi bộ là một hình thức tập luyện rất được nhiều người ưa chuộng nhưng cũng không nên đi quá xa và lâu gây nên mệt mỏi, đôi khi còn phản tác dụng.

                      Kết quả hình ảnh cho Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi

           Bên cạnh đó một số nguyên nhân sau cũng làm tình trạng thoái hóa xương khớp diễn ra nhanh và trầm trọng thêm. Đó là do chấn thương (gãy xương, bong gân...), nhiễm khuẩn (như viêm khớp gây mủ, có dịch mủ trong các ổ khớp), dùng thuốc corticoid quá nhiều, thường xuyên (chúng làm làm tiêu hủy xương ở khớp xương)...

           Thoái hóa khớp do tuổi già không do bệnh tật gì mà do hoạt động lâu năm, xương mất dần canxi (loãng xương), khớp xương hư mòn dần, đặc biệt do có tuổi đã bị mất căn bằng 2 quá trình tạo xương và hủy xương, ở đây Tạo xương<hủy xương dẫn đến nhanh bị thoái hóa, mật độ xương giảm dần theo tuổi tác. Để phòng bệnh loãng xương, ngoài những nội dung nêu trên, khi đã có tuổi nên đo mật độ xương xem có bị loãng xương không. Nếu đã bị xác định loãng xương thì bác sĩ sẽ cho thuốc uống theo hướng 01 loại vừa tạo xương và 01 loại chống hủy xương nhằm làm cân bằng lại 2 quá trình tạo và hủy xương, duy trì mật độ xương. Khi đã cần bằng 2 quá trình này, kết hợp ăn uống, tập luyện thường xuyên, người lớn tuổi sẽ yên tâm về sức khỏe xương khớp của mình.

                                                                                                                                                      Dược phẩm JOINT VINA

Mời bạn bình luận về bài viết "Phòng Bệnh Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi"


Tin khác

Sản phẩm từ tang ký sinh, độc hoạt, bạch thược, bạch linh... góp phần tác động trực tiếp vào các tế bào, tái tạo xương khớp bị tổn thương, giúp giảm đau, viêm xương khớp

Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp cao ở khu vực và trên thế giới. Đặc biệt, trong điều kiện khí hậu trở lạnh hoặc thay đổi thất thường, các bệnh lý về xương khớp lại càng có cơ hội phát triển.

Đau thắt lưng dưới là triệu chứng phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi. Chúng gây ra không ít phiền toái cho người bệnh trong cuộc sống hằng ngày. Nguy hiểm hơn, đây có thể là lời cảnh báo về một số bệnh lý nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… gắn liền với nguy cơ mất vận động, tàn phế nếu không được điều trị kịp thời. Vậy nguyên nhân do đâu? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.

Theo thống kê, có tới hơn 2/3 số bệnh nhân cơ xương khớp phải “kêu trời” bởi những cơn đau dai dẳng bất ngờ tấn công mỗi khi thời tiết thay đổi. Khi tình trạng sưng đau khớp kéo dài hoặc lặp lại nhiều lần sẽ khiến bệnh nhân hạn chế vận động, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày, thậm chí có thể dẫn đến dính khớp và trở nên tàn phế.

Ngoài triệu chứng thường thấy là chóng mặt, nhức đầu thì cũng có nhiều người mắc phải chứng đau nhức xương khớp ở các đầu ngón tay, ngón chân mỗi khi uống nhiều rượu bia.

Đau lưng là chứng bệnh phổ biến khiến người bệnh phải gánh chịu những cơn đau nhức lưng khiến tinh thần mệt mỏi. Rất nhiều người thường tìm đến thuốc Tây khi bị cơn đau nhức lưng hành hạ. Tuy nhiên chính những loại thuốc này lại mang tới nguy hiểm khôn lường

Bạn nghĩ rằng cơn đau ở lưng là triệu chứng duy nhất của bệnh đau thắt lưng (đau lưng vùng dưới). Điều này không hoàn toàn đúng. Các triệu chứng đau thắt lưng không giống nhau đối với mỗi người. Ngoài ra một số người chỉ thấy đau ở lưng trong khi những người khác có thể có các triệu chứng khác như tê hoặc đau ở chân

hoái hóa cột sống là bệnh lý cơ xương khớp rất phổ biến hiện nay. Tuổi tác càng cao thì diễn biến bệnh càng tiển triển nhanh hơn. Ngoài ra, việc ngồi sai tư thế hay ít vận động cũng góp phần gây bệnh.

Nhiều người trẻ thường bỏ qua triệu chứng viêm khớp cổ chân vì nghĩ rằng bệnh lý cơ xương khớp này chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Vì sự chủ quan này mà nhiều người đã phải hối hận. Viêm khớp cổ chân nếu không điều trị kịp thời có thể để lại những biến chứng nguy hiểm như mất khả năng vận động và tàn phế. Số lượng người trẻ mắc phải vấn đề này ngày càng gia tăng bởi vì những nguyên nhân không ngờ tới. Vậy nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân là gì và cách chữa trị ra sao? Bài viết sau sẽ cho bạn câu trả lời.

Sinh hoạt tình dục đều đặn sẽ giúp các cặp đôi duy trì được tình cảm với nhau. Tuy nhiên, các cơn đau khớp lại có thể cản trở hai bạn gần gũi nhau. JOINT VINA sẽ mách bạn các tư thế tình dục cho từng loại đau khớp sau đây.

joint vina

TÔI ĐÃ HẾT ĐAU LƯNG THEO CÁCH NÀY
QUY TRÌNH SẢN XUẤT ĐÔNG DƯỢC
CÂY THUỐC QUANH TA
Cẩm nang bệnh xương khớp
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt quanh vai
TIN VUI NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA, VIÊM KHỚP, ĐAU LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG CỔ
;