Hotline
Các bệnh xương khớp thường gặp

Phòng Bệnh Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi


1/9/2019 9:34:51 AM

Để hạn chế thoái hóa khớp, người cao tuổi nên có một chế độ sinh hoạt hợp lý (ăn uống, đi lại, tập luyện ...) tùy theo điều kiện của mỗi người.

Phòng Bệnh Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi

 

           Để phòng tránh hiện tượng thoái hóa khớp xảy ra thì ngay từ khi bước vào độ tuổi goài 40 nên có chế độ sinh họat và tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn hằng ngày như chơi thể thao, đi bộ, bơi lội.., hạn chế mang vác nặng, làm các động tác quá sức. Khi có hiện tượng nghi ngờ về khớp cần đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn đầy đủ. Nên đi khám bệnh định kỳ để biết tình trạng sức khỏe của mình và biết cách phòng tránh. Đối với người cao tuổi cũng cần tập luyện nhẹ nhàng tùy theo sức mình và hoàn cảnh của riêng mình. Cần có sự tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại trong nhà, trong sân, trong ngõ (khi lên xuống cầu thanh phải hết sức cẩn thận, đặc biệt những người tuổi đã cao, sức yếu thì không nên lên xuống cầu thang vì dễ bị sảy chân rất nguy hiểm). Đi bộ là một hình thức tập luyện rất được nhiều người ưa chuộng nhưng cũng không nên đi quá xa và lâu gây nên mệt mỏi, đôi khi còn phản tác dụng.

                      Kết quả hình ảnh cho Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi

           Bên cạnh đó một số nguyên nhân sau cũng làm tình trạng thoái hóa xương khớp diễn ra nhanh và trầm trọng thêm. Đó là do chấn thương (gãy xương, bong gân...), nhiễm khuẩn (như viêm khớp gây mủ, có dịch mủ trong các ổ khớp), dùng thuốc corticoid quá nhiều, thường xuyên (chúng làm làm tiêu hủy xương ở khớp xương)...

           Thoái hóa khớp do tuổi già không do bệnh tật gì mà do hoạt động lâu năm, xương mất dần canxi (loãng xương), khớp xương hư mòn dần, đặc biệt do có tuổi đã bị mất căn bằng 2 quá trình tạo xương và hủy xương, ở đây Tạo xương<hủy xương dẫn đến nhanh bị thoái hóa, mật độ xương giảm dần theo tuổi tác. Để phòng bệnh loãng xương, ngoài những nội dung nêu trên, khi đã có tuổi nên đo mật độ xương xem có bị loãng xương không. Nếu đã bị xác định loãng xương thì bác sĩ sẽ cho thuốc uống theo hướng 01 loại vừa tạo xương và 01 loại chống hủy xương nhằm làm cân bằng lại 2 quá trình tạo và hủy xương, duy trì mật độ xương. Khi đã cần bằng 2 quá trình này, kết hợp ăn uống, tập luyện thường xuyên, người lớn tuổi sẽ yên tâm về sức khỏe xương khớp của mình.

                                                                                                                                                      Dược phẩm JOINT VINA

Mời bạn bình luận về bài viết "Phòng Bệnh Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi"


Tin khác

Những triệu chứng do bệnh đau khớp gây ra sẽ khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Chữa bệnh đau khớp, viêm khớp bằng phương pháp nào là câu hỏi được nhiều bệnh nhân quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ đề cập cụ thể hơn về vấn đề này để độc giả tham khảo.

Đau thắt lưng cấp là một triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, gắp chủ yếu ở người trưởng thành, nhất là tuổi lao động và người cao tuổi. Trong đa số các trường hợp vì chủ quan nên bệnh chuyển thành mạn tính gây không ít khó khăn cho việc điều triệu.

Đau thắt lưng có thể trải dài theo cột sống lưng nhưng hay gặp nhất là vùng đốt sống ngực và vùng thắt lưng.

Dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa khớp

Bệnh gút là một dạng bệnh thường gặp của viêm khớp, xảy ra do sự gia tăng quá nhiều axit uric trong máu. Thường thì bệnh gút xảy ra rất đột ngột, người bệnh đột nhiền thấy đau dữ dội vùng khớp đặc biệt là ngón chân cái và cũng không quá khó để nhận biết các triệu chứng của bệnh gút. Dưới đây là một số cách giúp bạn nhận biết sớm căn bệnh này.

Khi đau nhức khớp, nhất là vào mùa rét, lạnh, người bệnh nên đi khám bệnh, tốt nhất là khám chuyên khoa khớp để được xác định nguyên nhân (tổn thương thực thể, thoái hóa khớp hay chỉ là do viêm khớp phản ứng) và sớm có chỉ định điều trị thích hợp nhằm ổn định bệnh.

Thời tiết mua mưa, ẩm, lạnh, rét là lúc những cơn đau nhức khớp nặng nề, dai dẳng ám ảnh, “hành hạ” người bệnh, nhất là những người có tuổi. Vậy nên làm gì phòng bệnh đau nhức xương khớp, đặc biệt mùa lạnh, rét bệnh rất dễ tái phát?

Thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là mưa, lạnh, mùa đông là điều kiện thuận lợi cho các bệnh xương khớp xuất hiện gây đau nhức, nhất là ở người cao tuổi, làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt và sức khỏe của họ.

Đau lưng rất phổ biến, bằng chứng là có đến 9/10 người lớn tuổi đã trải qua tình trạng này một vài thời điểm trong cuộc đời và 5/10 người bị đau lưng diễn ra hàng năm

Bệnh loãng xương và thoái hóa khớp ngày càng trẻ hóa, gây ra các tổn thương về xương khớp khó phục hồi. Theo tiến sĩ, bác sĩ Phạm Chí Lăng, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện CIH TP HCM, hiện nay các bệnh lý về xương và khớp không còn là vấn đề của riêng người già mà xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Phụ nữ thường bị loãng xương sớm hơn nam giới, nhất là từ tuổi 50 trở lên. Bác sĩ Lăng từng điều trị cho nhiều bệnh nhân 20-30 tuổi đã bị loãng xương, những người bị thừa cân còn mắc thêm các bệnh về khớp gối như viêm khớp, thoái hóa khớp sớm...

joint vina

TÔI ĐÃ HẾT ĐAU LƯNG THEO CÁCH NÀY
QUY TRÌNH SẢN XUẤT ĐÔNG DƯỢC
CÂY THUỐC QUANH TA
Cẩm nang bệnh xương khớp
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt quanh vai
TIN VUI NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA, VIÊM KHỚP, ĐAU LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG CỔ
;