Hotline
Thức ăn - Bài thuốc

Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm khớp


10/23/2019 1:39:12 PM

Đối với một số bệnh, kiêng cử trong chế độ ăn uống là một trong những cách để góp phần điều trị hiệu quả, bệnh viêm khớp cũng vậy. Hãy tìm hiểu những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm khớp.

Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm khớp

 

Thức ăn chứa nhiều gia vị

Gia vị rất phổ biến và có hầu hết trong những món ăn thường ngày. Tuy nhiên người bị viêm khớp nên hạn chế ăn lượng muối trong bữa ăn và tránh ăn thức ăn quá nhiều đường.

Muối và  đường có thể ngăn chặn sự hấp thu Canxi gây ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của xương, tăng các triệu chứng viêm khớp. Bánh kẹo hay thức uống chứa nhiều đường cũng làm tăng Photpho và Lipid trong máu, nên người bệnh cần hạn chế ăn.

Chất béo bão hòa

Những thức ăn chứa chất béo bão hòa được khuyến cáo là không nên ăn nhiều đối với người bệnh viêm khớp

Những thức ăn chứa chất béo bão hòa như thịt mỡ, nội tạng, thức ăn nhanh, thức ăn chiên nhiều dầu mỡ,… cũng được khuyến cáo là không nên ăn nhiều đối với người bệnh viêm khớp. Chất béo bão hòa sẽ kích thích phản ứng sưng tấy, làm người bệnh có cảm giác đau nhiều hơn.

Bênh cạnh đó những loại thức ăn này chứa nhiều chất béo, có thể gây nên tình trạng béo phì. Khi trọng lượng cơ thể tăng, tải trọng trên xương và các khớp sẽ tăng, làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Thức uống chứa Caffein và gas

Người bị viêm khớp nên hạn chế uống cà phê, soda, thức uống có gas. Trong cà phê chứa chất caffein, đây là chất lọc Canxi từ xương, khiến lượng Canxi của bạn bị thất thoát ít nhiều, thậm chí khiến tình trạng bệnh trở nặng.

Soda và đồ uống có gas chứa Acid phosphoric, làm tăng tốc độ đào thải Canxi qua đường nước tiểu đồng thời không cung cấp dinh dưỡng, vì vậy cần hạn chế sử dụng.

Bột mì và ngô

Bệnh nhân viêm khớp không nên ăn bắp trong khi khớp đang đau bởi bắp có thể gây nên tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp

Bệnh nhân viêm khớp không nên ăn bắp trong khi khớp đang đau bởi bắp có thể gây nên tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp, làm tình trạng viêm nặng thêm. Bênh cạnh đó bệnh nhân cũng cần tránh ăn bột mì và những loại bánh làm từ bột mì như bánh mì, bánh rán,… để tránh làm bệnh nặng thêm. Ngoài ra cũng nên hạn chế đồ nếp vì có thể gây tình trạng sưng tấy.

Thực phẩm giàu Photpho

Photpho khi được cơ thể hấp thụ có thể làm mất đi lượng Canxi trong xương, dẫn đến xương khớp giòn, không bền chắc và dễ sưng viêm. Những loại thực phẩm chứa Photpho mà bệnh nhân cần tránh là thịt đỏ, nội tạng, lươn, chạch,…

Các loại quả có hàm lượng đường cao

Người bệnh nên tránh ăn các loại quả có hàm lượng đường cao

Trái cây rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta bởi chúng chứa nhiều chất xơ và Vitamin. Tuy nhiên đối với bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp, không phải loại trái cây nào cũng tốt. Người bệnh nên tránh ăn các loại quả có hàm lượng đường cao, như dưa hấu, chuối, lê,… và những loại quả chứa nhiều Acid oxalic như nam việt quất, mận, củ cải,…

 

Một chế độ ăn lành mạnh là một trong những chìa khóa giúp bạn chống lại bệnh tật đồng thời hỗ trợ điều trị và phòng tránh tái phát. Hãy lưu ý những thực phẩm trên khi xây dựng thực đơn để tránh làm tăng tình trạng bệnh viêm khớp bạn nhé. Chúc các bạn luôn dồi dào sức khỏe!

 

Nguồn tham khảo: khiconghimalaya.vn

 

https://www.bachhoaxanh.com/kinh-nghiem-hay/nhung-thuc-pham-khong-nen-an-khi-bi-viem-khop-1076257

Mời bạn bình luận về bài viết "Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm khớp"


Tin khác

Viêm xương khớp là dạng thường gặp nhất của viêm khớp, nó ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Bệnh xảy ra khi sụn bảo vệ đệm giữa hai đầu xương bị mòn, rách theo thời gian. Mặc dù viêm xương khớp có thể là tổn thương của bất kỳ khớp nào nhưng thường gặp nhất ở khớp bàn tay, khớp gối, khớp háng và cột sống.

Những thực phẩm dưới đây khiến cho quá trình hấp thụ canxi của bạn chịu nhiều tác động xấu.

Các bệnh về khớp rất phổ biến ở người lớn tuổi và hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa. Bệnh khớp thường là các bệnh mạn tính, phải theo dõi và điều trị lâu dài. Vì vậy, chữa bệnh bằng phương pháp cổ truyền đang được rất nhiều người quan tâm vì sự hiệu quả và lành tính mà nó mang lại.

Loãng xương là một trong những chứng bệnh về xương phổ biến nhất, liên quan đến sự mất dần mô xương, làm cho độ đặc xương bị giảm và theo đó xương dễ bị rạn nứt hoặc gãy. Có thể làm chậm quá trình tiến triển bệnh bằng những thay đổi trong chế độ ăn uống lối sống.

Bạn biết rằng bổ sung canxi là cách bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh về đau nhức xương khớp. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách bổ sung sao cho đúng và đủ để tránh các bệnh sinh ra do thiếu canxi. Để biết nên uống canxi như thế nào, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Một trong những biện pháp hiệu quả giúp thuyên giảm cơn đau khớp là tránh xa những món ăn dưới đây.

Nhắc tới canxi, hầu hết mọi người sẽ lập tức nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, những đối tượng không thể dung nạp lactose (một thành phần trong sữa) hoặc ăn chay thì có thể bổ sung canxi bằng cách nào?

Ngoài các biện pháp phòng ngừa như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, tránh đến nơi đông người… như khuyến cáo của Bộ Y tế thì việc quan tâm nâng cao thể trạng, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể cũng là yếu tố cực kỳ quan trọng mà chúng ta có thực hiện được để phòng tránh và hỗ trợ vượt qua bệnh tật trong mùa dịch.

Theo TS-BS Tâm, một người ăn thiếu, hoặc “thừa dinh dưỡng” (nhưng chưa chắc đủ - PV) thì hệ miễn dịch sẽ không tốt. Do vậy cần phải có dinh dưỡng cân đối hằng ngày; ăn đầy đủ các nhóm chất sinh năng lượng và nhóm chất không sinh năng lượng.

Nước đậu đen dễ chế biến, đem lại nguồn dinh dưỡng cao. Thế nhưng để thức uống này có thể hoàn toàn lành tính, đem lại tác dụng tốt nhất thì bạn nhất định phải thực hiện thêm một bước "đặc biệt" này khi nấu...

joint vina

TÔI ĐÃ HẾT ĐAU LƯNG THEO CÁCH NÀY
QUY TRÌNH SẢN XUẤT ĐÔNG DƯỢC
CÂY THUỐC QUANH TA
Cẩm nang bệnh xương khớp
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt quanh vai
TIN VUI NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA, VIÊM KHỚP, ĐAU LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG CỔ
;