Hotline
Các bệnh xương khớp thường gặp

Các cách cải thiện đau nhức xương khớp ở người cao tuổi


5/15/2019 4:38:06 PM

Bên cạnh phẫu thuật, uống thuốc, chế độ dinh dưỡng, thể dục hợp lý, bác sĩ nắn chỉnh các xương khớp sai lệch giúp cải thiện sức khỏe người bệnh.

Các cách cải thiện đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

 Bác sĩ Paul D’Alfonso, Giám đốc Trung tâm Trị liệu thần kinh cột sống Maple Healthcare cho biết, khi còn trẻ, xương khớp dễ dàng hoạt động. Tuổi càng cao, tình trạng thoái hóa diễn ra nhanh chóng ở cột sống, đĩa đệm, các khớp xương... Các thay đổi ở phần xương dưới sụn, màng hoạt dịch lâu ngày khiến rễ thần kinh bị chèn ép, gây đau nhức, tê bì, khó chịu. Điều này ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của người bệnh. 

Bên cạnh tuổi tác, việc hoạt động không đúng tư thế trong thời gian dài cũng ảnh hưởng đến xương. Ví dụ như thường xuyên mang nặng, hoạt động quá sức, thậm chí ngồi yên một chỗ không vận động cũng gây tổn thương cột sống. 

Người cao tuổi sẽ xuất hiện nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có xương khớp.

Người cao tuổi sẽ xuất hiện nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có xương khớp.

Ông cho biết, hiện nay ở Việt Nam có nhiều phương pháp điều trị đau nhức xương khớp, phổ biến là dùng thuốc và phẫu thuật. Với người cao tuổi, việc điều trị các bệnh về xương khớp bằng thuốc phải hết sức cẩn trọng. Việc suy giảm chức năng ở một số cơ quan trong cơ thể người già dễ dẫn đến hiện tượng chậm hoặc đáp ứng quá mạnh với thuốc.

Vì vậy, việc dùng thuốc để trị đau lưng cho người già không thể tùy tiện mà cần thực hiện theo đơn của bác sĩ khám bệnh. Mặt khác, một số loại thuốc chữa đau lưng do thoái hóa xương khớp nhưng lại gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Phẫu thuật cũng có thể xảy biến chứng trong quá trình gây mê. 

Bác sĩ Paul cho rằng, để cải thiện sức khỏe, người bệnh cần theo một chế độ ăn lành mạnh, hạn chế các thực phẩm gây sưng viêm, đồ cay nóng. Việc người bệnh uống 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp lọc bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi tốt hơn.

Bác sĩ Paul tư vấn cách chăm sóc và điều trị đau nhức xương khớp cho bệnh nhân.

Bác sĩ Paul tư vấn cách chăm sóc và điều trị đau nhức xương khớp cho bệnh nhân.

Ngoài ra, người bệnh cần bổ sung thêm nhiều Vitamin C, Vitamin D. Tuy nhiên, theo ông, điều quan trọng nhất giúp người lớn tuổi giảm đau xương khớp là để cơ thể hoạt động. Các cơn đau sẽ giảm dần đi nếu bệnh nhân có các bài tập thể dục hợp lý. 

"Cơ thể chúng ta luôn phải chuyển động để duy trì sự dẻo dai, linh hoạt. Do đó, tập thể dục thường xuyên, đến gặp bác sĩ nắn chỉnh các khớp xương sai lệch, căng giãn cơ đúng cách sẽ giúp ích cho người bị đau xương khớp", ông cho biết. 

 

                                                                                                                                                                         Ngọc Thi

 

https://vnexpress.net/suc-khoe/cac-cach-cai-thien-dau-nhuc-xuong-khop-o-nguoi-cao-tuoi-3861113.html

Mời bạn bình luận về bài viết "Các cách cải thiện đau nhức xương khớp ở người cao tuổi"


Tin khác

Đau nhức xương khớp thường hay tái phát mỗi khi thay đổi thời tiết, đau tăng hơn khi mưa lạnh, ẩm thấp. Bệnh âm ỉ kéo dài, gây mất ngủ, ăn uống kém... nhất là đối với người cao tuổi, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây đau.

Cơ thể không khỏe mạnh, tâm thần khó lòng sảng khoái nếu có trục trặc đâu đó trên trục thần kinh- nội tiết- biến dưỡng

Đau nhói dưới bả vai phải có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt hàng ngày, điều này làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Vậy tình trạng đau nhói dưới bả vai phải là dấu hiệu của những bệnh gì, mức độ nguy hiểm ra sao?

Đau mỏi vai gáy cổ là tình trạng phổ biến trong cuộc sống hằng ngày. Để khắc phục triệu chứng này, bên cạnh phương pháp luyện tập thể dục, vật lý trị liệu, điều chỉnh chế độ sinh hoạt thì sử dụng thuốc là cách được nhiều người quan tâm. Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm loại thuốc chữa đau vai gáy cổ thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây.

Đau nhức xương khớp dùng thuốc gì không chỉ là vấn đề băn khoăn của những người già mà giờ đây nó đã trở thành vấn đề ở cả những người trẻ tuổi. Đây là tình trạng đang có xu thể trẻ hóa theo độ tuổi cho nên dù là người trẻ hay người già cũng đều phải chú ý.

Mưa, lạnh và rét là điều kiện thuận lợi cho các bệnh về xương khớp xuất hiện. Trong đó, người cao tuổi rất dễ gặp phải chứng bệnh này. Vậy nên làm gì để phòng bệnh xương khớp tái phát, xuất hiện vào mùa lạnh ở người cao tuổi. Đó là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm, trong đó có nhiều câu hỏi được đặc ra là nên dùng thuốc bắc hay là tiêm?

Đau lưng là bệnh lý có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người già và trung niên. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy nguyên nhân do đâu? Cách chữa đau lưng như thế nào cho hiệu quả tốt nhất? Hãy cập nhật ngay 4 thông tin tối quan trọng trong bài viết sau giúp bạn có câu trả lời chính xác nhé!

Khi có những biểu hiện đau đầu gối nhưng không sưng nhiều người trở nên lo lắng không biết có phải dấu hiệu mắc các bệnh nguy hiểm. Người mắc bệnh thường có triệu chứng đau khi đang vận động, di chuyển hay vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Cơn đau thường có triệu chứng đau từ âm ỉ đến dữ dội khi hoạt động co duỗi chân, dây chằng. Tính trạng đau gối có thể lan xuống các vùng bắp, mu bàn chân và lan ra các ngón ngân, gót chân.

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là triệu chứng thường gặp của khá nhiều người. Một số người do không hiểu nên chỉ nghĩ đó là những cơn đau thông thường khi thay đổi tư thế đột ngột. Tuy nhiên, đầu gối bị đau khi đứng lên ngồi xuống không chỉ đơn thuần như vậy, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý xương khớp khá nguy hiểm không thể coi thường.

Khi so sánh các thành phần của các khoáng tố trong máu, người ta ghi nhận một hiện tượng lý thú là trong cơ thể rõ ràng tìm cách ổn định bằng mọi giá hàm lượng của mangiê. Phải chăng vì hoạt động của tế bào, đơn vị của sự sống, có mối liên hệ mật thiết với khoáng tố này? Trong cấu trúc của thảo mộc mangiê là thành phần thiết yếu trong công thức của diệp lục tố, chất tạo màu xanh của cây cỏ, chất giúp cây cỏ cân bằng dưỡng khí và và thán khí qua tiến trình quang hợp để tận dụng năng lượng của ánh sáng mặt trời. Các nhà nghiên cứu cũng đã ghi nhận là mangiê luôn hiện diện trong thành phần có vai trò truyền giống trong hạt,củ, rễ... Kiến thức gần đây về mangiê cho thấy khoáng tố này giữ vai trò trọng yếu cho sự tồn vong của sinh vật trên mặt địa cầu vì mangiê là nhân tố cần thiết cho quy trình phân hóa tế bào. Thiếu mangiê không có thế hệ kế tiếp.

joint vina

TÔI ĐÃ HẾT ĐAU LƯNG THEO CÁCH NÀY
QUY TRÌNH SẢN XUẤT ĐÔNG DƯỢC
CÂY THUỐC QUANH TA
Cẩm nang bệnh xương khớp
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt quanh vai
TIN VUI NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA, VIÊM KHỚP, ĐAU LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG CỔ
;