Hotline
Tự chữa bệnh đơn giản

5 mẹo trị đau khớp gối mà không cần dùng thuốc Tây


4/22/2019 8:51:02 AM

Đau khớp gối khiến bạn gặp khó khăn trong từng bước đi hàng ngày, thậm chí phải ngồi một chỗ. Bạn mong sớm chấm dứt tình trạng này nhưng lại không muốn dùng các thuốc Tây y vì lo lắng tác dụng phụ. 5 mẹo đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giải tỏa lo lắng này.

5 mẹo trị đau khớp gối mà không cần dùng thuốc Tây

 Mẹo bất bại giúp bạn “xóa sổ” đau khớp gối

1. Áp dụng chế độ ăn uống “chuẩn không cần chỉnh”

Chế độ ăn uống khoa học có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình điều trị đau khớp gối nói riêng và bệnh xương khớp nói chung.

Cụ thể, người bệnh cần ghi nhớ một số lưu ý sau đây:

– Người bệnh nên ăn đậu tương. Đây là thực phẩm chứa nhiều hormone thực vật, giúp kháng viêm hiệu quả. Nếu có thể, người bệnh nên ăn đậu tương liên tục trong thời gian 3 tháng để giúp giảm đau khớp gối nhanh hơn.

– Việc thường xuyên ăn các loại quả giàu vitamin C như cam, quýt, xoài, nho, kiwi… cũng rất tốt cho người bị đau khớp gối. Các loại quả này sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời, có tác dụng chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa của hệ xương khớp.

Người bị đau khớp gối nên thường xuyên ăn các loại quả giàu vitamin C

– Nên tăng cường ăn thực phẩm giàu omega 3 như các loại cá (cá thu, cá trích, cá hồi…); hạnh nhân, quả óc chó…

– Tránh ăn cà chua và các thực phẩm giàu tinh bột đã qua chế biến vì chúng có thể khiến tình trạng viêm khớp, đau nhức xương khớp tăng lên

2. Vận động hợp lý

Khi bị đau, người bệnh thường ngại vận động. Nhưng ít ai biết rằng, việc nghỉ ngơi quá lâu, không vận động sẽ dễ dẫn tới tình trạng cứng khớp. Do đó, nếu bị đau khớp gối, bạn vẫn nên vận động nhẹ nhàng trong khoảng thời gian 30 phút mỗi ngày.

Bạn có thể lựa chọn những môn thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình như đi bộ, bơi lội, yoga… Tránh các môn thể thao đối kháng, môn thể dục gây áp lực lên khớp gối như bóng đá, bóng chuyền, tennis… Hạn chế leo cầu thang, mang vác đồ nặng…

3. Xoa bóp, bấm huyệt

Xoa bóp, bấm huyệt cũng là một cách hay được nhiều người áp dụng hiệu quả trong điều trị đau khớp gối. Người bệnh có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:

– Day khớp gối: Duỗi thẳng chân, dùng 2 tay đặt lên 2 xương bánh chè. Day tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần. Sau đó, thực hiện tương tự theo chiều ngược lại.

– Vận động khớp gối: Ngồi trên giường, cẳng chân vuông góc với đùi. Dùng hai tay ôm lấy 1 bên khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Thực hiện tương tự với chân còn lại.

/**/ Xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm đau khớp gối

4. Áp dụng các bài thuốc nam

Khi bị đau khớp gối, thay vì sử dụng các loại thuốc Tây y để giảm đau, bạn có thể lựa chọn các bài thuốc Y học cổ truyền với hiệu quả mang lại cao mà an toàn cho sức khỏe.

Sau đây là một số bài thuốc đơn giản mà bạn có thể thực hiện dễ dàng:

– Lấy rễ cây gai leo rửa sạch, thái mỏng, phơi khô. Sau đó, dùng 10-20g rễ cây gai leo sắc để lấy nước uống hàng ngày.

– Mỗi ngày sắc 10-16g rễ và thân cây cỏ xước để lấy nước uống. Kiên trì thực hiện trong thời gian dài để giảm đau hiệu quả.

– Lấy lá lốt rửa sạch để ăn. Hoặc sắc 8-12g lá lốt để uống hàng ngày. Người bệnh cũng có thể sắc lá lốt cùng rễ cỏ xước, dây đau xương, cốt khí củ mang lại hiệu quả rất tốt trong điều trị bệnh.

5. Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp giảm đau khớp gối an toàn, hiệu quả

Một phương pháp đơn giản mà mang lại hiệu quả không kém đang được nhiều người áp dụng hiện nay là duy trì sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh xương khớp. Đau khớp gối có thể do nguyên nhân sinh lý hoặc là biểu hiện của một số bệnh xương khớp mạn tính như thoái hóa khớp gối, viêm khớp dạng thấp… Do đó, việc sử dụng sản phẩm thảo dược sẽ là giải pháp an toàn, hiệu quả giúp bạn không chỉ cải thiện triệu chứng mà còn tác động tới căn nguyên gây nên tình trạng này.

 

t

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh xương khớp

Hiện nay, ở nước ta, sản phẩm tiên phong cho xu hướng này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa các vị thuốc như: Đương quy, Đỗ trọng, Độc hoạt, Tầng giao, Tang ký sinh … Sản phẩm giúp bổ can thận, thông kinh lạc, tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp, giảm đau mỏi cơ bắp, giảm đau khớp gối… Đồng thời, giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp, rất thích hợp dùng trong hỗ trợ giảm triệu chứng của thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp…

Khi sử dụng sản phẩm này, người bệnh sẽ không phải lo lắng về tác dụng phụ ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, dạ dày… Người bệnh nên kiên trì dùng sản phẩm theo liệu trình 2-3 tháng. Với trường hợp nặng thì nên dùng 3-6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để không còn nghe thấy tiếng “lục cục”, “lạo xạo” trong khớp gối khi vận động, không phải chịu những cơn đau khớp gối kéo dài, ngay hôm nay, bạn hãy áp dụng đủ 5 mẹo nhỏ trên. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy cơn đau khớp gối “không cánh mà bay”!

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương khớp MED JOINT - Hỗ trợ giảm triệu chứng của thoái hóa khớp – viêm khớp

Xương khớp MED JOINT có thành phần: Đương quy , Đỗ trọng, Độc hoạt, Tang ký sinh, Tần giao, Bạch linh, Bạch thược, Nhân sâm, Chích thảo giúp bồi bổ can thận, hỗ trợ mạnh gân cốt, hoạt huyết, thông kinh lạc, tăng lưu thông khí huyết. Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình lão hóa khớp. Hỗ trợ giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp.

Đối tượng sử dụng: Người lớn bị viêm thoái hóa khớp: Cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp vai, khớp háng, khớp gối; viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp, đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn; đau vai gáy, đau nhức mỏi xương khớp, tê buồn chân tay.

Ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 viên, sau khi ăn 10 phút. Mỗi đợt uống từ 2 – 3 tháng, bệnh mãn tính có thể uống lâu hơn. Sản phẩm được bào chế từ thảo dược nên an toàn cho người bệnh.

                                                                                                  Dược phầm JOINT VINA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://baomoi.com/5-meo-tri-dau-khop-goi-ma-khong-can-dung-thuoc-tay/c/28412033.epi

Mời bạn bình luận về bài viết "5 mẹo trị đau khớp gối mà không cần dùng thuốc Tây"


Tin khác

Khớp háng cũng như các khớp khác đều bị ảnh hưởng bới bệnh thoái hóa khớp người già. Tuy nhiên trên lâm sàng, thoái hóa khớp háng thường chỉ biểu lộ cứng khớp. Sự vận động khớp háng (đưa tới trước, ra sau, sang ngang) bị kém linh hoạt. Còn triệu chứng đau thì ít gặp.

Không chỉ ở da mặt, gót chân cũng là một vị trí dễ bị nứt nẻ gây đau đớn và mất thẩm mỹ. Nếu không chữa kịp thời sẽ gây viêm và nhiễm trùng…

Như các bạn biết Hội Chứng Ruột Kích Thích (HCRKT) là một bệnh thuộc hệ tiêu hóa và hệ thần kinh với các triệu chứng là đầy bụng, nặng bụng, thay đổi số lần đi đại tiện và tính chất của phân. Bệnh không do tổn thương thực thể của ruột già nên không bao giờ đi đại tiện ra máu.

Bạn có khi nào mỏi hoặc đau nhượng chân không? Thỉnh thoảng ngồi khám bệnh tôi hay gặp những người đau hoặc mỏi vùng sau gối (nhượng chân).

Thưa các bạn, tôi hay nói đùa đây là một mũi tên bắn 3 con nhạn. Thật ra là một động tác tập để hỗ trợ điều trị hiệu quả 3 bệnh: bón, giãn tĩnh mạch chân (suy van tĩnh mạch chân) và vọp bẻ (chuột rút) cẳng chân

Tôi có một bệnh nhân nữ 66 tuổi người Hoa họ Lý. Bà Lý là bệnh nhân cao huyết áp của tôi. Lần khám bệnh này, bà bước vào với vẽ mặt nhăn nhó, chân đi khập khểng.

Chóng mặt là bệnh khá lành tính, tuy nhiên gây khá phiền toái trong cuộc sống, nhất là đối với người có tuổi, người già. Việc biết cách phòng, chóng bệnh chóng mặt là rất cần thiết

Mất khả năng đi lại và sinh hoạt bình thường có thể khiến người bệnh trở nên phụ thuộc hoặc thậm chí là tử vong. Vì vậy, các nhà khoa học đang tìm cách ngăn ngừa các yếu tố dẫn tới nguy cơ mất khả năng đi lại.

Chỉ riêng ở Mỹ hiện có khoảng 14 triệu người bị chứng viêm khớp gối và trong năm người có hai người – đa số là khớp dưới – tiến triển thành tàn tật.

Chống lão suy để giữ tuổi thanh xuân cần nhớ nguyên tắc của người xưa “người già, chân già trước tuổi’’, “cây khô từ trên lá, người suy từ dưới lên” cho nên phải lo cho chân đừng già sớm

joint vina

TÔI ĐÃ HẾT ĐAU LƯNG THEO CÁCH NÀY
QUY TRÌNH SẢN XUẤT ĐÔNG DƯỢC
CÂY THUỐC QUANH TA
Cẩm nang bệnh xương khớp
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt quanh vai
TIN VUI NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA, VIÊM KHỚP, ĐAU LƯNG, ĐAU CỘT SỐNG CỔ
;